Beweglicher und kräftiger werden und sich so richtig entspannt fühlen: Wer regelmäßig Yoga macht, kommt in diesen Genuss. Wir machen harmonische Bewegungsabfolgen und kraftvolle Haltungen mit dem Atem. Mit Körperhaltungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama,) und Meditation üben Sie Balance und Kraft, Gleichgewicht und Konzentration, was zur Entspannung hinführt.
Die Termine sind an folgenden Mittwochen: Mi., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11.2020, jeweils 20 - 21 Uhr

Dieser Kurs entspricht "YOGA: Entspannung finden in Beruf und Alltag", eingetragen bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter der Kurs-ID: 20180102-977163 und ist zugelassen für einen Zuschuss der Krankenkassen.