Entspannung finden und dabei beweglicher und kräftiger werden: Dazu führt regelmäßige Yoga-Praxis. Wir üben Körperhaltungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) und Konzentration auf den Atem. Harmonische Bewegungsabfolgen fördern Kraft und Stabilität des Körpers und führen in die Entspannung. Gönnen Sie sich zum Wochenstart eine Stunde der Ruhe und Stärkung für Körper und Geist.
Die Termine sind an folgenden Montagen: Mo., 7.2., 14.2., 21.2., 7.3., 14.3., 21.3., 4.4., 11.4.2022, jeweils 19-20 Uhr.

Der Kurs findet als LIVE-Online-Kurs statt und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Von jeder Stunde machen wir eine Aufzeichnung und stellen diese per Link zur Verfügung, so dass sie auch einmal nachgeholt oder wiederholt werden kann. Dieser Kurs ist gut geeignet, wenn Sie nicht in Würzburg wohnen oder zur Zeit nicht direkt im Kursraum mitmachen können oder möchten.

Dieser Kurs entspricht „Abendliches Yoga für Kraft und Entspannung“, eingetragen bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter der Kurs-ID: 20190214-1085976 und zugelassen für einen Zuschuss der Krankenkassen.