Entspannung finden und dabei beweglicher und kräftiger werden: Dazu führt regelmäßige Yoga-Praxis. Wir üben Körperhaltungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) und Konzentration auf den Atem. Harmonische Bewegungsabfolgen fördern Kraft und Stabilität des Körpers und führen in die Entspannung. Gönnen Sie sich zum Wochenstart eine Stunde der Ruhe und Stärkung für Körper und Geist.
Die Termine sind an folgenden Montagen: Mo., 2.12., 9.12., 16.12.2019, 13.1.2020, 20.1., 27.1., 3.2., 10.2.2020, jeweils 16-17 Uhr.

Dieser Kurs entspricht „YOGA: Entspannung finden in Beruf und Alltag“, eingetragen bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter der Kurs-ID: 20180102-977163 und zugelassen für einen Zuschuss der Krankenkassen.