Beschreibung: Gesundheitsorientiertes Yoga, für Yoga-Einsteiger und Yoga-Erfahrene geeignet. Beweglicher und kräftiger werden und sich so richtig entspannt fühlen: Wer regelmäßig Yoga macht, kommt in diesen Genuss. Wir üben harmonische Bewegungsabfolgen und kraftvolle Haltungen mit dem Atem. Die Körperhaltungen (Asana) zusammen mit den Atemtechniken (Pranayama,) führen in die Meditation, zur Entspannung und Ruhe hin. Balance und Kraft, Gleichgewicht und Konzentration werden gefördert. Die Termine sind an folgenden Mittwochen: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 1.4.2025, jeweils 18.30- 19.30 Uhr
Dieser Kurs entspricht "Abendliches Yoga für Kraft und Entspannung", eingetragen bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter der Kurs-ID: KU-ST-EMYHA8 und ist zugelassen für einen Zuschuss der Krankenkassen, bei mindestens 7 (von 8) Stunden Teilnahme